오늘의 영단어 - sell-by date : 판매허용일스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - abolish : 무효화시키다,없애다, 폐지하다오늘의 영단어 - enlighten : 깨우치다, 계몽하다오늘의 영단어 - involvement : 개입, 관련오늘의 영단어 - Chinese-registered : 중국국적의오늘의 영단어 - contribution : 기부금, 공헌오늘의 영단어 - unreliability : 불신, 불신감오늘의 영단어 - pension : 연금, 복지 발아현미는 식물성 섬유를 다량으로 함유한 속겨층과 배아를 벗기지 않은 그대로의 상태이기 때문에 그 작용에 의해서 대장의 운동 기능이 촉진되고, 변비의 해소와 예방에 큰 효과를 나타내는 것이다. -오우미 쥰