분명한 것은 우유라는 음식이 칼로리 과잉 시대를 살고 있는 현대인 모두에게 완전식품은 아니라는 사실이다. 자신이 동물성 음식을 과잉 섭취하고 있거나 야채 등을 적게 먹는 편향된 식생활을 가지고 있다면 간단히 우유를 마셔 영양분을 섭취하려 하지 말고 좀 어렵지만 야채와 해조류 등 칼슘이 풍부한 다른 음식을 더 섭취하라고 싶다. -박정훈 오늘의 영단어 - donation : 기부금, 헌금결혼을 할 때는 이혼도 생각해야 된다. -유태격언 오늘의 영단어 - loaded : (실탄이)장진된, 짐이 실려진 오늘의 영단어 - inoculate : 접붙이다, 예방접종하다내가 이제까지 관찰한 바, 매의 효과는 그저 사내아이들을 겁쟁이로 만들거나 고집불통으로 만드는 것 뿐, 나는 그 이외의 효과를 본적이 결코 없다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - vote-gathering : 투표 표모으기모든 것은 우리의 마음 안에 들어 있고, 마음은 모든 것 속에 들어 있다. -용 성 황금이 귀한 것이 아니다. 편안하고 즐거운 삶이 값진 것이다. -명심보감 끊임없이 일을 하지 않으면 안 된다. -로댕